FRENADAS

Freno de TALON.
Coloca el patin derecho un poco más avanzado que el izquierdo. Levanta la puntera derecha hasta que el freno toque el suelo. Estira la rodilla derecha sin trabarla. Despues dobla da rodilla izquierda (cuanto mas la dobles mas fuerte será el frenado). Ahora junta la cara interna de los muslos y de las rodillas, manteniendo siempre los pies paralelo. Por ultimo, traaslada ligeramente el peso hacia atras como si estuvieras casi sentado en el freno. Esta es la posicion correcta de frenado. Si notas que estas a punto de caerte, relájate y caete hacia adelante, NUNCA hacia atras.
ANIMACION (Patinavl)

Freno en CUÑA.
Consiste en flexionar las rodillas al mismo tiempo que metemos las rodillas y los pies hacia adentro, formando una cuña. Puede servirte para reducir la velocidad.

Freno en T.
Otra forma de disminuir la velocidad y llegar a parar es frenar en T, ésta frenada conlleva el mayor desgaste de las ruedas.
ANIMACION (Patinavl)

He comprobado que existen varios modos de frenar y concursos de frenadas.
Hasta ahora habia visto muy pocos. Ahora con animaciones veras los ejemplos.
Las animaciones estan recogidas de cskroller.

LUCES EN LOS PATINES

En breve os pondre el esquema.... de momento para que vayais haciendo boca.....

Competicion IFSA - SPEED SLALOM

Speed Slalom

LA PRUEBA

Tiempo de las pruebas: El competidor realizará dos rondas: 12 metros de salida, 20 conos separados 80 cm entre sí, y 80 cm antes de la línea de meta = 28 metros de carrera. Cada cono derribado o no rodeado penalizará con 0.2 segundos. El tiempo se cuenta desde la salida hasta la línea de meta. Con el tiempo de las pruebas se realiza un ranking, útil para el sistema KO.

Los duelos: El sistema KO enfrenta a los competidores (por ejemplo 32 personas) in el siguinete orden = 1-32, 16-17, 9-24, 25-8, 5-28, 21-12, 13-20, 29-4, 3-30, 19-14, 11-22, 27-6, 7-26, 23-10, 15-18, 31-2.
Las cualificaciones pueden seleccionar a 32 personas, 16, 8, u otro número en relación al número de patinadores que tomen parte y en relación a la tabla. Si hay menos de 32 competidores, el ranking se realiza igual, sin enfrentar a algún competidor con nadie. Entonces el competidor gana y pasa directamente al siguiente paso.
El ganador de un duelo que enfrenta a dos competidores es el primero que gana dos rondas, así pues un duelo puede constar de 2 o 3 rondas.
Con el fin de decidir el tercer clasificado se juega una competición final entre los perdedores de las semifinales.

El ÁREA

Área de Competición

Tamaño total requerido: 40 metros de longitud y 8 metros de ancho
2 líneas de 20 conos con una separación entre ellos de 80 cm.
Cada fila de slalom está separada por 2 metros. Una red separa las filas.

Aqui teneis un VIDEO de muestra (2Mg).
Final femenina Francia Paris 2006 VIDEO (29Mg).
Final masculina Francia Paris 2006 VIDEO (57Mg).

Mas informacion en la pagina oficial IFSA.

Competicion IFSA - SALTO DE ALTURA

Salto de Altura

LA PRUEBA

El competidor saltará por encima de una barra con ayuda de un trampolín (plano, 55 cm de altura, 120 cm de ancho, 210 cm de largo). Puede intentarlo hasta tres veces, si lo consigue puede continuar en el concurso. El competidor también puede decidir no saltar la barra y esperar a la siguiente altura.

EL JUICIO

Si la barra de salto cae o el competidor pasa por debajo de la barra, el participante falla el salto. Si la salta por encima y aterriza sin caer y sin tocar el suelo con las manos, el salto es válido.
Si el competidor falla los 3 intentos es eliminado de la competición.
Se recomienda llevar rodilleras y muñequeras.
La competición empieza con 1m60 para mujeres, 1m80 para hombres. La altura de la barra aumenta de 10cm en 10cm hasta que queden 3 competidores y ellos mismos elijan la siguiente altura.

Aqui teneis un VIDEO de muestra (1Mg).

Mas informacion en la pagina oficial IFSA.

Competicion IFSA - FREESTYLE SLALOM

Freestyle Slalom

LA PRUEBA

El competidor realizará una carrera de 1 minuto 30 segundos (el tiempo empieza en el primer cono) a lo largo de 3 líneas de slalom, de 20 conos cada una, 50cm-80cm-120cm. La prueba se realizará con música que cada participante llevará en cinta o CD antes de la carrera.
Todos los participantes realizarán una primera carrera y luego una segunda.
Se puede proponer algún tiempo extra para entrenar.

EL ÁREA

Área de Competición

Tamaño total requerido: 40 metros de largo, 8 metros ancho
3 líneas de 20 conos cada una: 1 slalom de 50 cm + 1 slalom de 80 cm + 1 slalom de 120 cm
Cada línea de slalom está separada por 2 metros.
La mitad de cada fila está en el mismo eje, los jueces se situan en este mismo eje.
Los jueces están a 3 metros de separación de la fila de 50 cm. La fila de 80 cm está entre las otras dos.

Aqui teneis un VIDEO de muestra (13Mg).
Otro video, esta vez de VINZ en Dijon 2006 (13Mg)

Mas informacion en la pagina oficial IFSA.

RODAMIENTOS

¿ Que significa ABEC ?

La palabra ABEC está formada por las siglas de la siguiente expresión :
Annular Bearing Engineers Committee
Lo cual significa comité de ingenieros en rodamientos con forma de anillo

Este comité trabaja para determinar los estándares , o sea , las normas para los rodamientos para la Asociación de Fabricantes de Rodamientos Anti Fricción , (Anti-Friction Bearing Manufacturers Association , AFBMA ).

La escala ABEC clasifica diferentes rangos de precisión y tolerancias para rodamientos y tiene su correspondencia con las normas ISO , ( International Organization for Standarization ) , así como también con las normas alemanas DIN , (Deutsches Institut für Normung e.V. ) , la relación entre ellas es como se muestra en la siguiente tabla

ABEC Indice	DIN Clase	ISO Clase
ABEC1	P 0	Class 0
ABEC3	P 6	Class 6
ABEC5	P 5	Class 5
ABEC7	P 4	Class 4
ABEC9	P 2	Class 2

Los rodamientos en si ....
¿ Afecta el índice ABEC a la velocidad de tus patines ?...
¿Lubrificante? ¿Que rayos es eso?....
¿Si, pero que hace el lubrificante?....

Para mas informacion..... AQUI

FIGURAS HACIA ATRAS

Volvemos con mas figuras.... esta vez probaremos a realizarlas hacia atras.
Eso si. Recordad que si no sabeis patinar de espaldas tendreis muchas probabilidades de acabar en el suelo, por tanto llevar unas rodilleras, guantes y a poder ser coderas y casco.

Estan sacadas de la pagina china, con lo cual su ejecucion es con varios angulos y en camara lenta, para que asi podais ver perfectamente como realizar el paso.

Back Cross (2Mg)
Back Snake (2Mg)
Back Nelson (2Mg)
Reverse Nelson (2Mg)
Back Double Crazy (4Mg)
Back One Foot (2Mg)
Back Rocket(2Mg)

FIGURAS DE DANZA ONLINE

Recogidas de la pagina de ENRICO PERANO.
Figuras usadas en baile online en libre y sobre conos.

Mezclas de 180 y 360 en los dos lados de rotación (3Mg)
Mariposa, sencilla y añadiendo unos 180 en los dos lados (2Mg)
El 8 (2Mg)
Movimientos laterales (1Mg)
Caminata hacia atras (3Mg) - Otro (3Mg)
TIP - TAP (6Mg) - Otro (6Mg)
Águila y antiáguila, parados o en movimiento lateral (3Mg)
Saltos y péndulos (2Mg) - Otro (2Mg)
Algunos trucos en puntera-tacón (3Mg)
Figuras en el suelo (6Mg)
Derrapes (3Mg)
Piruetas especiales (6Mg) - Otro (2Mg)
Vuelta coreana (4Mg)
Break-dance: paso base (2Mg)
Eagle square (2Mg)
Ejemplos de coreografias (6Mg) - Otro (4Mg)
DESDE LA DANZA EN LINEA HASTA EL STYLESLALOM
Video 1 (4Mg)
Video 2 (3Mg)
Video 3 (7Mg)
Video 4 (3Mg)
Video 5 (2Mg)
Video 6 (5Mg)

Este de regaliz... NAOMY GRIGG en plena discoteca (4Mg).

FIGURAS DE FRENTE.

Aqui os dejo unos videos para que empeceis a practicar un poco.
Estan cogidos de una pagina china, con varias camaras y a velocidad normal y lenta.
Os añado unos videos más para que compareis..... Sacados de Universkate, van un poco rapido para aprender, pero todavia son pasos faciles.

FISH (2MG)
CROSS (2MG) - OTRO (0.5Mg)
SNAKE (2MG) - OTRO (0.8Mg)
NELSON (2MG)
CRAZY (1.2Mg)
DOUBLE CRAZY (2MG) - OTRO (1.2Mg)
ONE FOOT (2MG) - OTRO (0.7Mg)
ROCKET (2MG) - OTRO (1.4Mg)

Espero que os gusten y recordar.... practica, practica y practica.

BILBAO ROLLER

Se trata en pocas palabras de dar un poco de publicidad a este deporte que cada dia mas practicamos.

Tratare de crear un poco mas de aficion....

Bilbao sobre patines. Bilbao en linea.
Rutas, tecnicas, links a videos y mas mucho mas....

Crearemos enlaces donde aprender y practicar...
Publicaremos rutas realizadas por satelite..............
Videos y fotos realizadas sobre ruedas......................
Daremos noticias sobre el tema del patin....................
Limpiaremos y repararemos piezas del patin...............


En pocas palabras intentaré ofrecer informacion...... mucha informacion.

Todos los documentos que no son mios, son enlaces a las paginas que los contienen, con lo cual pueden fallar, por problemas con el enlace. En todo momento hago referencia a la pagina a la cual nos estamos enlazando. Si el autor de la pagina considera algun tipo de plagio, le ruego me dirija un correo con el fin de resolver cualquier problema, y les recuerdo que en mi pagina no esta el video, esta en la pagina original.

Gracias por su visita.
P.D.: Siento la publicidad, la pone google por utilizar sus blogs.